Bel əyriliyindən əziyyət çəkirsiniz? Onurğanız sizi yuxuda belə narahat edir? Bu videoda psixoloq və nəfəs terapevti Məhbubə Əliyeva ilə bel əyriliyinin və digər onurğa xəstəliklərinin – skolioz, kifoz, lordoz, disk yırtığı (protruziya və yırtıq), boyun və bel ağrılarının – nəfəs texnikaları ilə dərmansız və iynəsiz şəkildə necə yüngülləşdirildiyini və zamanla necə düzəldiyini öyrənəcəksiniz. Doğru nəfəs texnikası, sinir sistemini sakitləşdirir, əzələləri rahatlaşdırır, onurğa ətrafında qan dövranını artırır və bədənin təbii sağalma prosesini işə salır.

beləyriliyi nədir, skolioz əlamətləri, skolioz müalicəsi, kifoz səbəbləri, kifoz müalicəsi, lordoz pozuntusu, onurğa xəstəlikləri, disk yırtığı, bel ağrısının səbəbləri, düzgün nəfəs texnikası, nəfəs məşqləri, onurğa sağlamlığı, bel üçün ev məşqləri, fiziki terapiya, nəfəsin sağlamlığa təsiri, duruş pozğunluğu, bel problemləri, nəfəs və bel əlaqəsi, reabilitasiya üsulları, bel ağrısına alternativ müalicə

#beləyriliyi #onurğa #nəfəstexnikası #skolioz #kifoz #lordoz #diskyırtığı #belagrısı #sağlamhəyat #nəfəsşəfası #düzgünnəfəs